Önismereti mentorálás kérdőívekkel
Online bárhonnan, vagy személyesen
Budapesten
Szakmailag megalapozott
kérdőívek és személyes beszélgetések segítségével dolgozunk azon,
hogy felismerje és megértse azokat a belső mintázatokat,
amelyek ma is befolyásolják kapcsolatait, döntéseit és életérzését.
Vannak mintázatok, amelyeket évek óta
hordozunk,
mégis ritkán tudjuk megnevezni és beazonosítani azokat.
Ez a honlap lehetőség arra, hogy azonosíthatóvá
és megnevezhetővé tegyük őket.
A kérdőívekre épülő önismereti munka
strukturált, ugyanakkor személyre szabott lehetőséget kínál arra, hogy jobban
megértse saját működését, visszatérő mintázatait és belső folyamatait.
Mit kínálok?
Egy másfajta figyelmet.
Sokan ismerik az „énidő"
fogalmát: azt az időt, amikor az ember félreteszi a mindennapi elvárásokat, és
önmagára figyel. Egy séta, egy könyv vagy egy csendes tea sokat adhat.
Ez azonban önmagában ritkán elegendő a mélyebb
önismerethez.
A közös munka ennél többet kínál: személyre
szabott, szakmai figyelmet. Nem csupán az aktuális nehézségekre fókuszál, hanem
arra is, hogy kirajzolódjanak azok a mintázatok, amelyek újra és újra
megjelennek az életében.
Ehhez 13 tudományosan megalapozott önismereti
kérdőívet használunk. A különböző mérőeszközök más-más nézőpontból világítják
meg személyiségét, működését és erőforrásait, így együtt árnyaltabb képet adnak
önmagáról.
Hogyan dolgozunk?
A folyamat négy lépésben
1. Első beszélgetés (kb. 60 perc)
Online vagy személyesen találkozunk.
Átbeszéljük, milyen kérdések foglalkoztatják, mit szeretne jobban megérteni,
majd körvonalazódnak azokat a kérdőíveket, amelyek az Ön helyzetében a
leghasznosabbak lehetnek.
2. Kérdőívek kitöltése
A kérdőíveket saját időbeosztása szerint,
helytől függetlenül – akár mobiltelefonon is – kitöltheti. Egy kérdőív
kitöltése általában 15–25 percet vesz igénybe.
3. Személyre szabott kiértékelés
Az eredményeket részletesen elemzem, majd
írásos összefoglalót és a megértést segítő ábrákat készítek.
4. Közös értelmezés
A találkozások során lépésről lépésre végigvesszük az eredményeket. Nem csupán az a cél, hogy
megismerje a pontszámokat, hanem hogy megértse azok jelentését, és felismerje,
hogyan kapcsolódnak saját élettörténetéhez, kapcsolataihoz és mindennapi
működéséhez. Egy-egy kérdőív feldolgozása szükség esetén több alkalmat is
igényelhet.
Miről szólnak a kérdőívek?
A 13 kérdőív egy átgondolt rendszerbe
illeszkedik.
Az önismeretet területeit egy kertes házhoz hasonlítom (lásd az aloldalon).
Mire NEM való ez?
Fontos
tudnia
Ez önismereti
mentorálás, nem pszichoterápia. Hasznos lehet, ha szeretné jobban megérteni
önmagát és kapcsolatait — ugyanakkor nem alkalmas klinikai diagnózis
felállítására, pszichoterápia helyettesítésére vagy akut krízishelyzetek
kezelésére.
Ha jelenleg
súlyos pszichés nehézséget él át, kérem, először pszichiáterhez vagy
pszichoterapeutához forduljon. Szívesen segítek a tájékozódásban, ha ebben
elakad.
„Minden ember arra vágyik, hogy kapcsolatban
legyen másokkal,
egy önmagánál nagyobb egész részének érezze magát,
megértse önmagát és a világ működését,
valamint úgy éljen, hogy az életének értelme és jelentősége legyen.”
„Talán a leghosszabb utunk az, hogy eljussunk
oda, ahol igazából vagyunk.
És a legnehezebb talán az, hogy ne hagyjuk magunkat ott.”
„Ha létezik valamiféle »egyetemes szolgálat«
embertársaink felé, akkor szerintem az abban áll,
hogy segítsünk egymásnak felismerni és megérteni a fentiek valóságát és
mélységét,
valamint elhárítani mindazt, ami gátolja alapvető pszichológiai szükségleteink
betöltését.
Tapasztalataim szerint ehhez jó kiindulópontot
jelent az önismereti kérdőív — nem önmagában,
hanem a hozzá kapcsolódó, tematikus és személyre szabott közös értelmezés
révén.
A kérdőív csupán egy ajtó; az igazi munka az a
beszélgetés, amely mögötte kibontakozik.”
Hegyi László
pszichológiai konzulens (képzésben)
onismeretikerdoivek [kukac] proton.me
* * * * * *